復職

復職を支える3つの力｜赤坂センターで育てる自分のペース

2026/04/27

復職したいけど何から始めたらいいの？😣

休職中、カレンダーを眺めては溜息をつき、「周りはあんなに働いているのに自分は……😢」と自分を責めてしまう。そんな日々を過ごしていませんか？
復職は、焦って無理にエンジンをかけることではありません。赤坂センターでは、今のあなたを否定せず、新しい一歩を確実に踏み出すための「3つの力」を一緒に育てていきます🌱

復職を支える３つの力💪

１. 基礎体力：安定就労のための土台をつくる

「復職」はスポーツの復帰に似ています。まずは、一日を健やかに過ごすための基礎的な持久力と、集中力を維持できるコンディションを整えることが不可欠です🚶‍♂️

ブレインフィットネスプログラム：心・身体・脳の健康をトータルで整え、無理のないペースで生活習慣を改善していきます。「今の自分にできること」から少しずつ積み重ねることで、働くために必要なパフォーマンスを無理なく取り戻していくことができます。
「通う」ことがリハビリ：毎日決まった時間に赤坂センターへ来る。その繰り返しが、自然と通勤に必要な体力を引き上げ、生活リズムを安定させます。

２. セルフケア：自分を助ける術を身につける

「また調子が悪くなったらどうしよう」という不安への一番の特効薬は、自分で自分をケアできる自信です✨

サインを見逃さない：疲れやストレスが溜まった時、心や体にどんなサインが出るか。支援員と一緒に分析し、早めの対処法（コーピング）を習得します。
自分を責める癖を手放す：「〜すべき」という考えから離れ、今の自分を労わる「心のセルフケア」を大切にしています。

３. 柔軟な思考：「しなやかな強さ」を育てる

職場に戻れば、思い通りにいかないこともあります。そんな時、ポキッと折れないための「しなやかな考え方」を磨きます💡

FITプログラム：自分では気づきにくい「思考のクセ」を、スタッフと一緒に優しく紐解いていきましょう。ご自身のメンタルにとって少しでも心地よい状態を、自分自身で作っていけるようになることを目指します。
完璧主義からの卒業：100点満点ではなく「60点でもOK」と思える柔軟さが、長く働き続けるための秘訣です。

赤坂の街で、新しい自分のペースを見つけませんか？😊

復職は単なる「戻る作業」ではなく、以前よりも生きやすい「新しい生活のスタート」です。赤坂センターでは、あなたが「これならやっていけそう」と思えるまで全力で伴走します。「まだ何も決まっていない」という状態でのご見学も大歓迎です🎉

ニューロリワーク赤坂センター
のご紹介

住所: 〒107-0052
東京都港区赤坂2‐20‐6 アズ赤坂ビルディング2階
アクセス: 東京メトロ南北線・銀座線溜池山王駅 12a出口徒歩5分
東京メトロ南北線六本木一丁目駅 3番出口徒歩5分
東京メトロ千代田線赤坂駅 5番出口徒歩6分
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅 6番出口徒歩12分
電話番号: 03-6230-8986
受付時間：平日9:00～18:00

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