長く休職していても通えますか？

長い休職期間、「もう一度」が不安なあなたへ❤️‍🩹

「ずっと休んでいるけれど、いきなりリワークなんて通えるのかな？」
「知らない人の中に入っていくのが怖い…」

そんな不安を抱えてはいませんか？休職期間が長くなればなるほど、外の世界へ一歩踏み出すのは勇気がいるものです。
結論からお伝えすると、休職期間が長くても全く問題ありません。その不安を解消し、無理なくステップアップするために「リワーク（復職支援）」という場所が存在します👌

１. スモールステップから開始！🐢

「いきなり毎日通うのは無理…」と感じるのは当然です。赤坂センターでは、あなたのペースに合わせた通所スケジュールからスタートします🗓️

・週1回、午前中だけから始める
・まずは「決まった時間に家を出る」ことを目標にする
・少しずつ滞在時間を延ばし、働くための体力を養う

無理をして途中で力尽きてしまうのが一番のリスク。まずは「今の自分」ができる範囲から、少しずつ生活リズムを整えていきましょう。

２. 「再発防止」のスキルを身につける💫

「また同じこと（休職）を繰り返したらどうしよう」という不安は、誰にでもあります。リワークでは、単に体力を戻すだけでなく、プログラムに参加して再発防止のための具体的なテクニックを学びます✏️

・自分のストレスサイン（兆候）に気づく（セルフケア）
・思考のクセを理解し、気持ちを楽にする考え方を取り入れる（FITプログラム）
・無理な業務量に対して、適切に「NO」を言える練習をする（アサーション）

これらを身につけることで、「次は大丈夫」という確信を少しずつ育てていくことができます。

３. 「コミュニケーション力」の不安をリハビリする🩹

「知らない人と話すのが怖い😨」と感じるのも、長期間社会から離れていたなら当たり前の反応です。

リワークは、いわば「失敗してもいい練習場」。スタッフや、同じ悩みを持つ仲間との何気ない会話を通じて、少しずつ対人関係の感覚を取り戻せます。
いきなり完璧に振る舞う必要はありません。挨拶ができる、隣に誰かがいても落ち着いて過ごせる、そんな小さな積み重ねが、職場復職・転職後の自信に繋がります。

まずは「見学」という小さな一歩から🍀

「通えるかどうか」を一人で悩み続けるのは、とてもエネルギーを使う作業です。

もし少しでも「今の状況を変えたい」と思われたなら、まずは事業所の雰囲気を見に来ませんか？😊
スタッフがあなたの現状を伺い、どのようなペースで進めていくのがベストか、一緒に考えさせていただきます。

「まだ早いかも」と思っている今が、相談のタイミングかもしれません💡

お電話、または下記のフォームより、お気軽に見学をご予約ください。あなたの新しいスタートを、私たちが全力でサポートします👍

ニューロリワーク 赤坂センター
のご紹介

住所

〒107-0052
東京都港区赤坂2‐20‐6 アズ赤坂ビルディング2階

アクセス

東京メトロ南北線・銀座線 溜池山王駅 12a出口 徒歩5分
東京メトロ南北線 六本木一丁目駅 3番出口 徒歩5分
東京メトロ千代田線 赤坂駅 5番出口 徒歩6分
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線 六本木駅 6番出口 徒歩12分

電話番号

03-6230-8986
受付時間：平日9:00～18:00

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