「普通」に疲れたあなたへ。脳の多様性を強みに変えるには
「脳の多様性」という考え方
こんにちは。ニューロリワーク博多センターです。
仕事をしていて「どうして自分だけ上手くいかないんだろう」「周りの普通に合わせるのが辛い」と感じたことはありませんか?
うつ病や適応障害、発達障害などの診断を受け、現在離職や休職されている方の多くが、このような悩みを抱えています。
でも、安心してください。
それはあなたがダメなのではなく、ただ「今の環境」があなたの脳のタイプに合っていなかっただけかもしれません。
「普通」を目指さなくていい
最近では「ニューロダイバーシティ(脳の多様性)」という言葉が注目されています。
これは、人の脳の仕組みは指紋のように一人ひとり異なり、どれが「正しい・間違い」ということではないという考え方です。
メンタル不調の原因の多くは、自分の特性を無理やり「世間の普通」に合わせようとして、心と脳に過度な負荷がかかってしまうことにあります。
大切なのは、欠点を直そうとすることではなく、あなたの特性を活かせる環境を見つけることなのです。
自分らしく働くための3つのステップ
再就職や復職への不安を解消するために、まずは以下のポイントを整理してみましょう。
- リフレーミング(言い換え):「こだわりが強い」を「一つのことを追求できる」と捉え直す。
- 環境の棚卸し:「音がうるさい場所は苦手」「指示はメールでもらいたい」など、自分が働きやすい条件を具体的に出す。
- 自分の価値観を知る:自分が何を大切にして働きたいのか、本音の部分を大切にする。
ニューロリワーク博多センターで「自分らしい働き方」を
一人で悩んでいると、どうしてもネガティブな方向に考えてしまいがちです。
博多駅からのアクセスが良い当センターでは、専門スタッフがあなたの伴走者となり、一緒にこれからのキャリアを考えます。
私たちは、独自のプログラムであなたの再出発をサポートします。
- FINDプログラム:自分の強みや価値観を整理し、自分を知ることで、納得感のある仕事選びをサポートします。
- FITプログラム:認知行動療法に基づき、ストレスに負けない「心のしなやかさ」を養います。
- ブレインフィットネス:脳科学に基づいた食事や運動の習慣化を目指し、働くための「脳と体の土台」を整えます。
博多駅周辺への「通勤リハビリ」を兼ねて、センターに通いながら生活リズムを整えていくことも可能です。
気軽に相談してみませんか?
無理に社会の型にはまる必要はありません。
あなたがあなたらしく、無理なく働き続けられる場所を一緒に探していきましょう。
ニューロリワーク博多センターでは、専門スタッフがあなたの復職や再就職を全力でバックアップします。
まずは見学や相談から始めてみませんか?
見学はオンラインでも対応しています!
お気軽にお問い合わせください。
ニューロリワーク 博多センター
のご紹介
- 住所
- 〒812-0013
福岡県福岡市博多区博多駅東1-4-13 発陽第一ビル3階 - アクセス
- JR線、地下鉄空港線 博多駅 筑紫口 徒歩7分
博多バスターミナル 徒歩7分 - 電話番号
- 092-409-0453
受付時間:平日9:00~18:00
記事のリンクをコピー