プログラムおすすめ

6月のおすすめプログラム

2026/06/04 2026/06/01

【6月】メンタル不調からの復職をサポート！おすすめプログラム

こんにちは。ニューロリワーク博多センターです。
休職中やメンタル不調でお悩みの方の中には、「そろそろ動き出したいけれど、何から始めたらいいかわからない…」と不安を感じている方も多いかもしれません。

ニューロリワーク博多センターは、うつ病や適応障害、発達障害などをお持ちの方の復職・再就職を支援する場所です。
今回は、当センターが6月におすすめしている、心と体を整えるためのプログラムをご紹介します。

なぜ「リワーク」で準備をすることが大切なの？

仕事をお休みしている間、まずは家でしっかり休養することが第一歩です。
しかし、いざ復職するとなると「長時間活動できるかな？」「職場の対人関係でまた悩まないかな？」といった不安がつきものです。
リワーク施設では、無理のない範囲で活動量を増やし、再発を防ぐためのスキルを身につけることで、自信を持って社会に戻る準備を整えられます。

6月のおすすめプログラム①：運動プログラム

ニューロリワーク博多センターでは、脳科学の知見を取り入れた「ブレインフィットネスプログラム」の一環として、運動プログラムを実施しています。
メンタルヘルスを安定させるためには、適切な運動習慣を身につけることが非常に効果的です。

一人ではなかなか取り組むのが難しい運動も、集団で取り組むセンターの環境を活用することで、無理なく生活リズムの改善に繋がります。
意識的に体を動かして、復職に必要な体力を少しずつ養っていきましょう。

※ニューロリワークで行うブレインフィットネスプログラムは医師の診断・治療に代わるものではありません。基本的な健康増進プログラムであり、障害自体の治療ではないことにご注意ください。

6月のおすすめプログラム②：FINDプログラム

FIND（Finding Inner New Direction）プログラムは自己理解を促し、長く安定して働くための基礎を作るプログラムです。全部で6つの要素から構成されるキャリアの羅針盤を、自己理解ワークを通して掘り下げていきます。キャリアの羅針盤を作ることで今後のより良いキャリア選択を実現し、長期安定就労を叶えていくプログラムです。

自己理解とは自身で発掘するものであり、他者から与えられるものではありません。自身に問いかけ感じたものは全て「答え」であり、自問自答を繰り返すことが重要になります。