プログラムおすすめ

暑さ対策していきましょう🌞

2026/05/25 2026/05/23

こんにちは！ニューロリワーク大塚センター支援員のHです。
5月に入り、暑い気温の日も増えてきましたね💦
暑い季節は『熱中症』になりやすいと思います🌞
実は、熱中症対策はこの時期から実施できることをご存じですか？？

汗をかく習慣をつけておきましょう

皆さんは『暑熱順化』という言葉を聞いたことがありますでしょうか？？簡単にいうと、体が暑さに慣れ、熱中症になりにくくなることです💪
どうすれば、体が暑さになれるのか、気になりますよね？？
ここで大事になるのが、入浴や運動などを行い、汗をかく習慣を身につけていくことなんです✨

運動をする男性

大塚センターの運動プログラムを活用しませんか？

運動といってもなかなか実践が難しい…
そう思う方もいるかもしれません。そんな方は是非、大塚センターの運動プログラムを活用してみてください💕💪
ちなみに6月は、
■6月2日(火)→ヨガインストラクターによる季節不調改善ヨガ
■6月9日(火)→ビジョントレーニング
■6月16日(火)→インストラクターによる頭痛対策ヨガ
■6月23日(火)→自分の体力を知ろう(体力測定)
■6月30日(火)→デュアルタスクトレーニング

こんな感じのプログラム内容になっています💕
月に2回はスポーツインストラクターの方による運動プログラムも実施していますよ🤩💪

このプログラム気になる、どんな内容なんだろう、なんて方は是非お気軽にお問い合わせくださいね
暑い季節を一緒に乗り越えていきましょう🌞