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リワークで学んだことを実践することで、体調とメンタルの両面の改善を実感

復職支援(リワーク)
※写真は全てイメージです。
うつ病 40代 利用期間:4ヶ月

休職理由

インテリアデザイン会社の営業職として、インテリアに関する商品全般の販売業務に携わっていました。

約2年前にメンタル不調で2ヶ月間の休職を経験しました。その後復職し、約1年間勤務を続けましたが、判断力・思考力・記憶力の低下や不眠は改善せず、常時発生する頭痛や腹痛に悩まされる状態が続きました。そのため、心身の不調が業務に支障をきたすレベルに達し、再度の休職に至りました。

ニューロリワークを知ったきっかけと利用を決めた理由

ニューロリワークを知ったきっかけは、インターネットで自宅から無理なく通えるリワーク施設を探していたことでした。
一人ひとりに担当の支援員が付くと聞き、自分では気づかない視点からの客観的なアドバイスや、自身の状況に合わせたきめ細やかな相談ができると考えました。実際に体験通所したところ、吉祥寺センターのスタッフの方々が非常に親身になって対応してくださり、温かい雰囲気を感じたため、同センターの利用を決めました。

リワークを利用する上で目標にしたことやご自身の変化

プログラム受講風景イメージ

休職前は、メンタル不調の原因が分からず、適切な対処や改善策を見出せずにいました。気分や体調に波があり安定しなかったため、仕事のパフォーマンスを維持することが困難な状況でした。そこで、リワークを利用し、メンタル不調の原因を正しく理解することで再発防止を継続できるようになること、そして日々の生活を楽しめるようになること、心身ともに良好な状態を維持できるようになることを目標としました。

通所開始後の最初の1ヶ月は、自己理解の不足を痛感し落胆する場面もありましたが、同時に様々な気づきを得ることができました。その後、リワークで学んだことを信じて日々実践したところ、体調とメンタルの両面に著しい改善が見られました。この改善を実感できたことが、2ヶ月目以降の自己学習やセルフケアを習慣化する大きな動機となりました。

役に立ったプログラム

運動をする男性

受講したすべてのプログラムが役に立ったと感じています。

具体的には、「ブレインフィットネスプログラム※1」、「FITプログラム※2」、「FINDプログラム※3」といったプログラムに加え、運動系、セルフケア系、メタ認知・マインドフルネス系のプログラムです。

そして、ただプログラムを受講して満足するのではなく、学んだことを最適化し、日々の生活の中で継続的に実践していくことこそが、最も重要だということを学びました。

※1 ブレインフィットネスプログラム:安定した就労や社会生活を送るために、生活習慣の構築・改善を行っていく当社グループオリジナルのプログラムです。
※2 FIT(フィット)プログラム(Flexibility Intervention Training):物事への柔軟性(柔軟な思考や行動)を高め、少しでも良い状態に近づくことを目的とした認知行動療法理論に基づく当社グループオリジナルのプログラムです。
※3 FIND(ファインド)プログラム:自己理解を通してキャリアの羅針盤を作っていくプログラムです。キャリアの羅針盤を作ることで今後のより良いキャリア選択を実現し、長期安定就労につなげることを目的とした当社グループオリジナルのプログラムです。

今後への想い

今はスタート地点に戻ったところなので、焦らず、リワークで学んだことを実践し、日々を楽しんでいきたいと思います。

ニューロリワーク吉祥寺センターのスタッフに一言

スタッフの皆様には、感謝の言葉しか見つかりません。この4ヶ月間は、まさに人生の岐路となる大切な時間でした。皆様のおかげで、今後の人生を前向きに、そしてより自分らしく生きていけるようになりました。

こんなにも人のためになる、やりがいのある素晴らしい仕事はないと思いますので、これからも頑張ってください。
私も負けないように頑張ります!

※内容はインタビュー回答時のものです。

ニューロリワークのご紹介

ニューロリワークでは、見学や施設の利用に関する相談を承っています。ご興味のある方はぜひご活用ください。
ニューロリワークの利用を通して、社会参加や復職・再就職後も心身ともに安定し、健康的な状態を維持できることを心より願っております。

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