プログラム

苦手を克服するには…

2025/09/12

こんにちは！
復職(リワーク)、就職支援を行っているニューロリワーク横浜関内センターです。

今回は我々ニューロリワークが行っているプログラムに関してお伝えしようと思います！！

ニューロリワークでは、実行機能トレーニング「仕事・暮らしの苦手解決！」というプログラムを行っています。

あまり聞き慣れない言葉かと思いますが、

これは…

です！

何やら難しそうですが、とても重要そうな能力ですね！！

実行機能が低下しているということは「苦手」があるという事。

苦手があると仕事面では「やりにくさ」、生活面で「生きにくさ」を感じてしまいます…。

ニューロリワークで定義する実行機能を以下の6つになります。

①プランニング⇒目標までの道筋、段取りを決める力（時間感覚・優先順位・計画立案)

②ワーキングメモリー⇒情報を保持し処理する力や記憶しておく力

③セルフモニタリング⇒自分のいる(おこなっている)状況を判断できる力

④自己抑制⇒衝動性や感情を抑えて我慢できる力

⑤注意持続⇒どんな状況でも課題に対する注意を持続できる力

⑥シフティング⇒状況に応じて柔軟に対応する力

この中でも人によって得意なもの、不得意なものがあるかと思いますが、皆さんはいかがですか？

これらの苦手を克服するには自分は何が苦手かを把握し、その特徴を知る事によって正しい対処策を立てる事です。（間違った対処策は逆効果になる可能性があります。）

プログラム内では講義を受け、様々なワーク、グループワークを行い、これからの行動計画を立てます。

そして重要なのはそれを生活の中で実践する事！その繰り返しが実行機能の向上に繋がります。

苦手な事への対応が出来れば今までの自分、仕事の仕方、生活を変える一歩になるかもしれませんよ！

「自分に合うか確かめてから通いたい」
「復職支援（リワーク）について、ちょっとだけ話を聞いてみたい」
そんな方のために、見学や体験を随時受け付けています。
※オンライン見学の対応も可能です。

ニューロリワーク横浜関内センターが、あなたの一歩を応援します。

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