休職こころの不調復職就職

好きだった動画やゲームが楽しめなくなった…。そんな状態が続くときに起きていること

2026/06/18 2026/06/10

以前は楽しめていたのに、なぜか続かない

以前は休日になるのが楽しみだった。
動画を見たり、ゲームをしたり。
気になることがあれば調べてみたり。
そんな時間を自然に過ごせていた。

でも最近、こんなことはありませんか。

サブスクを開いても何を見るか決められない
動画を再生しても途中で閉じてしまう
ゲームを始めても長く続かない
少しすると疲れて横になりたくなる
気づけば別のことをしている

以前は何時間でも続けられていたことなのに、なぜか続かない。
そんな変化を感じることがあります。

やろうとしているのに続かない

まったく興味がなくなったわけではありません。

新しい道具を買う。
気になる作品を探す。
ゲームを起動してみる。

そこまではできる。

でも、いざ始めようとすると手が止まる。
始めてみても、思ったより早く疲れてしまう。
以前は情報を調べるだけでも楽しかったのに、今は続かない。
休日なのに、気づけば何もしないまま一日が終わる。

「前はこんなじゃなかったのに」

そんなふうに感じることもあるかもしれません。

疲れているときに見られることがあります

動画を見ることやゲームをすることは、休みの時間の過ごし方としてよく知られています。ただ、実際には集中したり、内容を理解したり、考えたりする力も使っています。

そのため、心や体が疲れているときは、以前は楽しめていたことが負担に感じられることがあります。

動画を最後まで見られない。
ゲームが長く続かない。
趣味だったことが楽しめない。

そんな変化も、今の状態を知るヒントの一つかもしれません。

今の状態を整理したいときは

この記事だけで何かを判断することはできません。
一時的な疲れで起きることもありますし、少し休むことで変わることもあります。ただ、以前との違いが続いていたり、生活への影響が大きくなっていたりする場合は、一度今の状態を整理してみることも大切です。
特に休職中の方の場合、「復職したい気持ちはあるけれど、今の状態で大丈夫なのだろうか」と迷うこともあるかもしれません。

そんなときは、焦って結論を出す前に、まず今の状態を確認してみることも一つの方法です。