「食事」のお役立ちコラム
最新の記事
-
NEW
作業療法士監修 うつ病 食事 食事とリワークの関係は？うつ病の改善を目指す方が覚えておきたい食べ物と栄養素を解説うつ病の回復には休養や治療に加え、日々の食事も大きく関わっています。栄養バランスの取れた食事は脳の働きを支え、気分の安定 […]
-
うつ病 メンタル不調 食事 うつ病やメンタル不調は魚で改善できる？
覚えておきたい「ω-3脂肪酸」の効果メンタル不調によって離職や休職された方にとって、就労や復職を目指す上でメンタル不調の改善策はぜひとも押さえておきたいポイ […]