こんにちは！ 復職(リワーク)、就職支援を行っているニューロリワーク横浜関内センターです。
長かった雨も落ち着き秋の季節を感じてみましたね。最近は少し肌寒さを感じることが増え過ごしやすくなりましたね。
「スクイーズ作り」の様子をご紹介します！
今回は、10月10日の余暇プログラムで「スクイーズ作り」を利用者の皆様に体験していただいたので、そちらのご様子もお伝えしていこうと思います。
ぷにぷに、もちもちとした独特の感触で人気の「スクイーズ」。実は、楽しむだけでなく、自立訓練においてとても素晴らしい効果や役割があることをご存じでしょうか？
スクイーズが持つ役割と効果
プログラムの様子をご紹介する前に、なぜ自立訓練で「スクイーズ作り」を取り入れていれたのか、その効果やねらいを少し解説します。
☆ストレス解消とリラックス効果（触覚刺激）
柔らかいものを「ぎゅっ」と握ったり揉んだりする触感は、脳に心地よい刺激を与え、緊張や不安を和らげる効果があります。自律神経を整え、心を落ち着かせるセルフケアツールとして役立ちます。
☆手先の作業療法（微細運動・器用さの向上）
材料を混ぜる、揉み込む、形を整える、色を塗るなど、工程ごとに手や指先を細かく使います。楽しみながら手指の感覚や器用さを養うトレーニングになります。
☆集中力と自己表現の向上
自分の好きな色や形を選び、一つの作品を完成させる過程で自然と集中力が高まります。「自分だけのオリジナル作品」が出来上がったときの達成感は、自信にもつながります。
当日のプログラムの様子
今回のワークショップでは、様々なスポンジや粘土などを使って、思い思いのスクイーズ作りに挑戦していただきました！
●手順1：触感を確かめながらの材料選び
まずはベースとなる素材選びから。「もう少し硬い方が気持ちいいかな？」「この柔らかさが好き！」と、ご自身の感覚を確かめながら選ばれています。
●手順2：形づくりと配色選び
選んだスポンジをスイーツや食べ物の形にカットしたり、好きな色の粘土を組み合わせて形成していきました。作業中は皆さんとても真剣な表情ですが、同時に笑顔もあふれる賑やかな時間となりました。
●手順3：完成＆触感のシェア
完成してボンドを乾かしている最中のスクイーズの状態を確認しながらやってみての感想や出来え等を共有していました。お互いの作品を褒め合うことで、コミュニケーションも自然と弾んでいました。
利用者さんが作った作品こちらです⇩
【まとめ】
自分で作ったスクイーズは、事業所での休憩時間やご自宅でのリラックスタイムにも大活躍してくれそうです。「ちょっと気持ちがモヤモヤするな」「手に集中したいな」というときに、ぜひ活用してみてくださいね。
横浜関内センターでは、今後も「楽しさ」を感じながら、日常生活に役立つ感覚統合や手指のトレーニング、リフレッシュにつながるプログラムを企画していきます！
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