メンタル不調のある方の社会参加・復職（リワーク）・就職に役立つ情報をコラム形式で紹介しています。
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休職 復職 リワーク 「復職までの平均期間は？」「休職が長いと昇進や転職に不利？」など、休職期間の疑問を解決！うつ病やメンタルヘルスの不調で休職を検討している方や休職中の方の中には、「どれくらいで復帰できるのだろう？」「長く休職し […]
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精神障害者保健福祉手帳 今さら聞けない「精神障害者保健福祉手帳」
取得のメリット・デメリット、申請方法についてメンタルヘルスの不調が原因で休職し、精神科や心療内科に通院していると、「精神障害者保健福祉手帳」、いわゆる精神疾患のある […]
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就労移行支援 就労移行支援事業所とは？┃施設の基本的な情報を押さえよう「就労移行支援事業所」は、うつ病などの精神疾患やその他のさまざまな障害のある方の就職や転職をサポートする施設です。就労移 […]
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休職 メンタル不調 家族 休職している家族やパートナーを支えたい。でも……｜休職中の方への声掛けで避けたい4つの言葉ご家族やパートナーの方がメンタル不調で休職していると、心配や不安が尽きないかもしれません。復職を成功させるには、休職して […]
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メンタル不調 人間関係 職場や私生活での人間関係の悩みを解決するために【コミュニケーションのポイント】職場や私生活での人間関係が悩みとなって、ストレスの原因になっているという方も多いかもしれません。こうしたストレスが原因で […]
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反芻思考 嫌なことが頭の中で繰り返される「反芻思考」が続く原因と、その対処法【後編】今回は、前回に引き続いて頭の中で繰り返し同じことを考え続けてしまう反芻思考（はんすうしこう）について、その原因や対処法に […]
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復職 うつ病 メンタル不調 失敗しない復職プランの立て方｜うつ病・メンタル不調からの復職を成功させるために休職していると、復職まで何をどのように取り組めばよいのかと不安になることがあるかもしれません。 今回は、復職プランの立て […]
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休職 再休職 再休職を防ぎたい｜休職理由を分析して効果的な再発予防策を休職に至った理由を分析し、的確に把握することは、メンタル不調の再発や再休職を防ぐために非常に重要です。また、復職か退職か […]
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反芻思考 嫌なことが頭の中で繰り返される「反芻思考」が続く原因と、その対処法【前編】日々の生活の中で、「あのとき、ああしておけばよかった」「就職・復職できるか不安だ」など、頭の中で繰り返し同じこと（嫌なこ […]
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ストレスホルモン 【だるさの原因？】脳や心身を蝕むストレスホルモンを減らす方法日頃から感じているストレスと、どれだけの人が上手く付き合っているでしょうか。適度なストレスはパフォーマンスを高めたり活力 […]