「休職」のお役立ちコラム
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休職 メンタル不調 セロトニン メンタル不調による離職・休職を繰り返さないために
「セロトニンを増やしてココロのバランスをとる方法」メンタル不調によって離職・休職した方にとっては、ココロのバランスを整える方法を身に付けるのは急務かもしれません。これから […]
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休職 メンタル不調 不安解消 メンタル不調による離職者や休職者が押さえるべき、 就労や復職の不安を解消するための「マインドフルネス」メンタル不調によって会社を離職・休職すると、家にいる時間が長くなり、次第に漠然とした不安を感じることが多くなるかもしれま […]
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休職 メンタル不調 日光浴 就労・復職への第一歩は「日光浴」
不眠を改善して、健康状態を整える。うつ病やメンタル不調で離職や休職に至った方にとって、就労や復職のために改善しておきたい課題のひとつが「不眠」です。 不眠 […]
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休職 メンタル不調 睡眠 就労・復職を目指す上で押さえておきたい「睡眠」 脳科学の観点からみる「6時間睡眠」の効果とは？メンタル不調によって離職した方や休職中の方が就労や復職を目指す上で、どのようなポイントを押さえておくことが重要でしょうか […]
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休職 レジリエンス 「仕事がつらい」「もう無理」と感じたら
休職期間にレジリエンスを高めてメンタル不調の再発を防止仕事をしていると、さまざまなストレスにさらされます。しかし、ストレス学説を提唱したハンス・セリエ博士が「ストレスは人生の […]
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休職 お金 メンタル不調で働けないときに気になるお金や手当・保障
休職中・離職中に利用できる助成や制度についてメンタル不調で休職していると、金銭的な面での不安を感じることも多いかもしれません。とはいえ、生活のために焦って復職や再就 […]
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休職 復職 退職 復職？ 退職？ 再就職？ 決断する前に。
休職原因の分析と対策で安定就労を実現させる休職すると、復職か退職かで悩むことがあるかもしれません。悩む理由は、「職場に居場所がないから」「嫌な上司と顔を合わせたく […]
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休職 復職 教員 年々増加する、教員の精神疾患による休職
その原因と、復職のために必要なこと近年、教員の休職が多く報道されるようになっています。2006年に3,687人だった教員の休職者は2012年に5,400人 […]
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休職 メンタル不調 休職中のメンタル不調や抑うつ気分に
不調の引き金と対処法を押さえてセルフケア休職している方の中には、「休んでいるはずなのに心身の不調が続く」「うつうつとした気持ちが晴れない」という方も多いかもしれ […]
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休職 復職 メンタル不調 休職中の過ごし方 メンタル不調による休職から復職までをどう過ごす？
不安を解消する「3つのステップ」休職が決まったばかり、あるいは休職して間もない方は、漠然とした不安を感じることが多いものです。復職の具体的なイメージが湧 […]
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休職 うつ病 メンタル不調 休職中の過ごし方 うつ病やメンタル不調で休職
元の職場に復帰・復職できるか不安なときは、どう過ごせばいい？休職している方やこれから休職する方が復職のことを考えるとき、いろいろな不安が浮かぶかもしれません。たとえば、「復帰しても […]
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