物事を習慣化するためには？

こんにちは☀
ニューロリワーク新松戸センターです◎

今週、センターでは「習慣化」のプログラムを行いました🔍

習慣化するための7つのコツをお伝えするプログラムですが、
「そもそも習慣化することのメリットとは？」という疑問を持つ方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

習慣化のメリットとして、物事を実行するというストレスが減ることが挙げられます🌿

例えば、歯磨きをするときに
「歯を磨かないと虫歯になって痛い、高額な治療費もかかるかもしれないから歯を磨こう」
と思って実行する人はいないと思います🦷

私自身も、無意識的な習慣になっているからこそ、
歯磨きの実行にそこまでのストレスを感じることなく、毎日磨けています。

「毎回三日坊主になる😥」
「生活習慣が改善しない🤒」
などのお悩みがある方は、ぜひプログラムにご参加いただければと思います！

新松戸センターでの見学や体験、いつでもお待ちしております！
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