〇〇の秋

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！ニューロワークス大塚センターです(⌒∇⌒)

気温がだいぶ下がってきましたね。外に出て運動したりするには一年のうちでも最も快適な季節になってきました🍂

運動の秋。ウォーキング、サイクリング、ジョギング・・・外で軽く出来る様な運動を始めてみるには最適な季節だと思います。さあ外に出てみよう！

運動を習慣化できると、体調が安定するのはもちろんのこと、頭がすっきりしたり、適度な疲労感を得る事で睡眠の質が上がったり、ごはんがおいしく感じられたり・・・良い事づくめです🌈

もちろん、運動が義務みたいになったりすると却ってストレスになってしまいますし、楽しく続けられる運動や方法を見つけられたらいいですね😊

私は先日、相模原の宮ケ瀬湖までサイクリングしてきました。その時の写真がこれっ！

うん、思いっきり「食欲の秋」のヤツですね（笑）

ちょっと景色の良いところまでサイクリング、電車でちょっと足を伸ばしてウォーキング。
スポーツの秋と行楽の秋を一度に楽しめますのでとってもおススメのアクティビティー🚴🏃

運動してるから、罪悪感なくその土地の美味しいものを食べられるのもGOOD
食欲の秋も一緒に味わっちゃいましょう💛

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください📞
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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